釋迦的適宜人群

釋迦雖然味美且食用有諸多好處，但也不是所有人都適合吃，而且在食用時也有一些禁忌，比如因其含有鞣質，所以最好不要與乳制品、高蛋白的食品同食，以免生成不易消化的物質。那麼，到底哪些人最適宜食用釋迦呢？

適宜容易疲倦，在污染環境工作，嗜好抽煙，從事劇烈運動和高強度勞動，長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等癥狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。

適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要註意補鐵。

適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭發稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。

適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背，食欲減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。