花菜不能和什麼一起吃

現在很多懂得養生的人，都會講求食物的相生相克的道理。而對於花菜，是不是也有這個講究呢？答案是肯定的。那麼，花菜不能和什麼一起吃？花菜又適宜和哪些食物一起吃呢？

花菜不能和以下食物一起吃：

1、花菜+豬肝：花菜含有大量纖維素，纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵，銅，鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。

2、花菜+黃瓜：花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

3、花菜+豬肺：身體不適。

4、花菜+香椿：因為香椿中含有豐富的鈣質，而花菜中所含的化學成分會影響到鈣質的消化和吸收。

5、花菜+筍瓜：破壞維生素C的吸收。

6、花菜+牛奶：牛奶含豐富的鈣質，花菜所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

花菜適宜和以下食物一起吃：

1、花菜+櫻桃番茄：降血脂降血壓。

2、花菜+豬裡脊肉：提高蛋白質的吸收率。

3、花菜+牛腩：幫助吸收維生素B12。

4、花菜+西紅柿：降血脂降血壓。

5、花菜+豬肉：提高蛋白質的吸收率。

6、花菜+牛肉：幫助吸收維生素B12。