醬油雞腿的適宜人群

醬油雞腿雖然是一種很誘人的美食，也讓很多人愛不釋口，但是再美味的食物也有其適宜人群和不適宜人群，也有其相克的食物搭配。下面就來看看醬油雞腿的食用註意事項吧！

雞腿適宜人群

一般人都可食用老人，病人，體弱者，貧血患者更宜食用。

雞腿的禁忌人群

感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。

雞腿的相克食物：鯉魚和芝麻

雞腿和鯉魚，兩者會容易引起身體不適

雞腿合芝麻，兩者一起烹飪或者食用會影響維生素的吸收

雞腿的最佳搭配食物：香菇

兩者一起烹飪能提供高質量蛋白質

雞腿的其他註意事項

雞腿吃多會胖嗎？由於雞肉中含有的脂肪含量很少，因此雞腿吃多瞭不會長胖。雞皮中的脂肪含量是非常多的，所以是非常不利健康的，更是長肉的罪魁禍首。