黃米糕的營養與功效

在瞭解黃米糕的做法和種類之後，我們就不得不提一下黃米糕的營養與功效瞭。為什麼北方人這麼愛吃黃米糕呢？除瞭它是傢鄉的味道外，還有什麼吸引人的地方？原因就在它的營養與功效上瞭。

黃米糕的營養成分與黃米是一樣的，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素，但由於搭配食材的不同，使得黃米糕又多瞭這些食材的養分，這樣一來，吃黃米糕可是大大補充瞭人體所需的營養。

同時，黃米有潤腸通便、美容護膚的功效，因此多吃黃米糕是大大有益於身體健康的。

需要註意的是，雖然黃米糕是老少皆宜的一種美食，但它不適合全身燥熱的人群食用，很容易讓病情加重。