牛肉幹熱量是多少

牛肉幹好吃，但你知道牛肉幹熱量是多少嗎？想必不少人都對牛肉幹的熱量特別在意，但是又無法阻擋牛肉幹的美味誘惑。據研究，每一百克牛肉幹中大約含有500大卡的熱量。對於不少減肥愛好者來說，每天如果能消耗500卡的熱量，很快就能有效減脂，而且500卡相當於一些人一天吸收的熱量。所以愛吃牛肉幹的吃貨可要小心瞭，如果每天吃太多牛肉幹，可能就會直接影響健康瞭。

牛肉幹中所含有的蛋白質非常豐富，但是卻同時有著很高的脂肪含量和膽固醇。另外，現在市面上有一些牛肉幹都添加瞭各種調節劑，有口味偏甜的，也有沙爹的，還有麻辣味的，這種類型的牛肉幹熱量就更高瞭。調味劑很多時候占據瞭食物很大一部分的熱量來源。雖然牛肉幹有一定的營養價值，但是也需要適量食用，一些不適宜吃的人就最好不要吃瞭。牛肉幹也分為幾種，不同類型的牛肉幹熱量有所不同，大傢如果想要選擇熱量相對低一點的，可以吃更加純粹、原汁原味的風幹牛肉。其實，不管是什麼樣的沒事，都最好適量地吃，即便是人參、燕窩類的補品也會對人體造成一定的負面影響。