孕婦能吃芝麻菜沙拉嗎

很多孕媽媽可能會擔心會不會不適合吃芝麻菜。答案是否定的，孕婦也是可以吃芝麻菜的。大傢聽到芝麻菜，一定會聯想到芝麻，芝麻是一種比較熱氣的食物。其實芝麻菜是是生菜的一種，被稱為火箭生菜。隻是因為它具有比較濃烈的芝麻香味才會被稱為芝麻菜，實際上它和芝麻沒有關系。在市場中也可以經常看到芝麻菜的出現。芝麻菜除瞭味道好之外，營養價值也是很高的，對人的身體健康也是很好的。它很有多種氨基酸和人類體內需要的微量元素，孕婦吃瞭也是有好處的，還可以防治癌癥。食用的方法也有很多種，主要是吃嫩的地方，用來炒或者煮湯、涼拌都是不錯的選擇。芝麻菜一般人群可以吃，健康體質平和質，濕熱體質，痰濕體質的人最適用，但是陽虛體質，瘀血體質的人就不適合食用瞭。

但是芝麻菜沙拉始終是比較生冷的食物，孕媽媽們應該要少吃，或者盡量做得不那麼生冷。