男人能吃膠原蛋白嗎

護膚早已成為全民的話題，愛美是女人的天性，但愛美並不是女人的權利，男人同樣也可以美容，男性也想要清新的肌膚，其實男性也可以補充膠原蛋白來保養自己的皮膚，讓自己變的更加帥氣起來。

男人也需要膠原蛋白，都說男人三十而立，男人是傢裡的頂梁柱，沒有好的身體怎麼能幹好一番事業，男人要養傢糊口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白不僅能改善皮膚，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。

男性皮膚一般會出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸煙的男性，皮膚會幹燥、膚色暗黃，這主要是因為，吸煙會導致體內基制金屬蛋白醇的增多，這種物質對膠原蛋白有很大的破壞力，吸煙造成皮膚幹燥衰老，所以對於吸煙者來說，如何補充膠原蛋白尤為重要。對身體的作用在關節、骨骼、肌肉、毛發、眼睛等。男人平時生活壓力大，所以更需要補充膠原蛋白。

不論男女、不論體制如何，成年以後，體內的膠原蛋白自我合成能力就開始衰退。而且年齡越大，體內的膠原蛋白自我合成能力就越低下。因此，成年人不論男女都應該食用，而且年齡越大越需要補充膠原蛋白。