蓮子和什麼一起煮最好

蓮子是我們傢常必備的食品之一，也是我們燉湯常用到的，可是蓮子和什麼一起煮最好？現在我們來看一下：

1、龍眼和蓮子一起熬成龍眼蓮子羹，有利於健脾安神，補益氣血。

2、蓮子和銀耳一起熬成蓮子銀耳湯，再加少許桂花汁，可補肺健脾、養心益腎，對年老體弱、失眠多夢、咳喘無力、心神不安有療效。