青頭菌的功效與作用

你知道嗎？青頭菌別稱變綠紅菇，青岡菌，綠豆菌。綠菇是樹木的外生菌根菌。它不止味道鮮美，還有一些獨特的功效與作用。我們這就來學習學習吧！

青頭菌有以下功效與作用：

1、青頭菌氣味甘甜，微酸，無毒，青頭菌湯對於眼目不明，能瀉肝經之火，散熱舒氣，婦人氣鬱，服之最良。對急躁、憂慮、抑鬱、癡呆癥等病癥有很好的抑制作用。

2、青頭菌含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B2、尼克酸等營養成分。一般人都適合食用，尤其適合有眼疾、肝火盛、憂鬱癥、癡呆癥患者食用。氣味甘甜，微酸，無毒。

3、青頭菌主治眼目不明，能瀉肝經之火，散熱舒氣，婦人氣鬱，服之最良。對急躁、憂慮、抑鬱、癡呆癥等病癥有很好的抑制作用。

媽媽網溫馨提示：幹“青頭菌”先用溫水浸泡、漂清後，可炒、煮、蒸、燉、油炸、氽湯作菜，食味鮮美，是著名的食用菌。青頭菌固然很美味，也很有營養價值，但是吃青頭菌也要有個限度，青頭菌也不可以多吃，適量吃就可以。