腰果樹的果實怎麼吃

腰果仁我們都知道，可以直接做成幹果，或者是添加到巧克力或者糕點中食用，營養又美味。而果梨，就是直接當做水果來吃的。

下面是吃腰果仁的一些註意事項：

1、有過敏體質的人群，是不宜吃腰果的，吃瞭之後會引起一些過敏反應，嚴重時會出現過敏性休克。

如果不知道自己是不是對腰果過敏，可以先吃一兩粒，如果出現不良反應，則表示不能再吃；如果是對其他食物或物品有過敏現象的，吃腰果也是很容易引起過敏的。

2、因腰果含油脂高，所以不適合肝功能嚴重不良以及痰多的人群食用。

3、擔心發胖的人群也要少吃腰果。

4、腰果仁不宜過量食用，建議每次10-15粒。

5、儲存過久的腰果是不宜食用的。