鮮銀魚有什麼營養

鮮銀魚的營養價值一直都被外界承認，而且深受廚師們和吃貨們的喜愛。這種可以整體食用的魚類，吃的時候不用去魚鰓，也不用去魚內臟和魚鱗。我們下面一起看看鮮銀魚有什麼營養價值。

鮮銀魚的營養價值：

銀魚是淡水魚，是中國名貴的水產之一，在很多筵席中都能看到銀魚的身影。銀魚裡面有很多鈣質和蛋白質，但是脂肪就很少，而且銀魚還可以起到潤肺止咳、健脾養胃、宣肺利水的功效，適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞等疾病食用。

其實銀魚一般人都能吃，甚至連小朋友都可以輕松hold住，因為銀魚基本沒有什麼大的魚刺，但是要註意的是，如果是皮膚病的患者就不要吃瞭哦。