下面媽媽網百科給大傢推薦一道超級美味的鵪鶉燜花豆,這是在生活中很常見的傢常菜,而且做法簡單快捷,還有健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、滋陰補陰、清熱去火的功效呢。
在做鵪鶉燜花豆這道菜之前,我們需要準備250g鵪鶉,250g的花豆作為主料,輔料需要適量花生油、適量鹽、適量細香蔥、適量薑、適量米酒、適量八角、適量胡椒粉、適量糖等。材料準備妥當,就可以開始動手做啦!
第一步,我們先爆香薑片,蔥白,然後先放在碗裡備用;
第二步,放鵪鶉爆香,倒點酒炒。這時候就可以聞到香味兒瞭。
第三步,加水,蠔油,糖,鹽,再把剛剛爆好的薑片、蔥白倒進去一起燜,這時候香味兒越來越濃瞭。
第四步,燜瞭大概十幾分鐘,估摸著鵪鶉熟瞭,這時就可以加點蔥段,收汁搞定。
最後就可以完美上碟,美美地吃上一頓啦。
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