涼拌木耳菜的做法

 2024-03-24  阅读 18  评论 0

木耳菜買回傢以後,要怎麼做呢?木耳菜不管是熱炒還是涼拌都是非常好吃的。不過在夏季,涼拌木耳菜倒是一道極受歡迎的菜肴。涼拌木耳能夠保持它的原汁原味。木耳菜葉片肥厚,菜梗也粗,因此在涼拌焯水的時候可以多焯幾分鐘,這樣一來,經過簡單的調拌後木耳菜咀嚼起來脆滑,有木耳的脆爽更有菜的清香。下面,我們就來看看涼拌木耳菜的具體做法吧!

做法一:

主料:木耳菜

調料:食鹽、醋、蔥、蒜、植物油

步驟:

1、木耳菜洗凈。

2、滾水燙熟,撈起過冷開水,擠幹水,置於盤中。

3、調味汁:陳醋中加鹽、切碎的蒜末(蓉),食用油(可選)----可謂“添油加醋”,醋蒜汁最好能先置15分鐘,這樣吃蒜有利健康。

4、調味汁澆在菜上就好。

做法二:

主料:木耳菜400g

輔料:油適量、鹽適量、蒜適量、醬油適量、蠔油適量、醋適量

步驟:

1、木耳菜摘洗幹凈,焯水後控幹水分;

2、蒜切末,加少許芝麻;

3、放油熱鍋,油燒至7成熱後,澆到蒜末上;

4、加入適量鹽、醬油、蠔油、少許醋,攪拌均勻;

5、將調料汁澆到木耳菜上,拌勻即可食用。

小貼士:涼拌菜保持瞭蔬菜原有的味道,有時候口感比熱炒更佳。

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