紫靈芝可以怎麼吃

作為靈芝中營養價值和藥用價值很高的紫靈芝，在日常進補和保健上也發揮瞭不小的作用。大傢除瞭購買已經加工完成可直接食用的紫靈芝以外，也可以購買紫靈芝回傢自己做來吃，紫靈芝可以怎麼吃呢？

第一種方法，直接煮水。這種方法就類似於熬中藥一樣，每天喝紫靈芝水來調養身體。每次取紫靈芝片十五道三十克左右，加水煮開，一般煎服兩到三次就可以瞭，然後將煮紫靈芝的水放溫之後直接飲用即可。這是進步最直接最簡單的方法，且紫靈芝水每天都可以無限量的喝。第二種方法，就是泡酒。藥酒對人體健康的功效是很不錯的，取紫靈芝片三十克左右泡入白酒中，差不多三天左右的時間就可看到酒的顏色變成紅棕色，這時就可以直接飲用瞭，每天固定飲用定量的紫靈芝酒，對身體的日常保健有很不錯的作用。第三種方法就是做成紫靈芝粥。需要註意的是煮紫靈芝粥並非直接將紫靈芝與米煮粥，而是要將靈芝用紗佈包裹住之後放入水中和小米一起煮，待粥好後將紗佈撈出，不能直接食用靈芝片。

紫靈芝的吃法是多種多樣的，每一種紫靈芝發揮的功效也是不一樣的。作為日常保健而言，這三種方法是最為常見的吃法。