酸梅湯的營養價值

酸梅湯的營養價值你是否瞭解過呢？作為傳統的一道消暑飲品，流傳到現在，其營養價值是不容忽視的，下面我們就來瞭解酸梅湯的營養價值。

酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於堿性食物，肉類等酸性食物吃多瞭，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。其實，酸梅湯的營養成分算是很高的，因為酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。還有一種特殊的枸櫞酸。枸櫞酸能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。

酸梅湯有很好的提神效果。多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，還能起到醒酒的效果。

而且酸梅湯還能很有效的降肝火幫助脾胃消化，所以總而言之，酸梅湯的功效還是很多的。