黑米燕麥粥的做法

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

主料:黑米、燕麥。

輔料:糖、枸杞。

做法:把黑米淘洗幹凈,在冷水裡浸泡20分鐘左右,然後放入電飯鍋內,加入適量的水。2、黑米煮熟後,掀開蓋子,把燕麥、枸杞、糖放入其中。3、蓋上蓋子再煮5分鐘。4、關掉電源後,不要急著打開蓋子,可以讓它們在裡面再燜30分鐘左右,這樣粥會更稠更綿軟更好吃。

在烹制的過程中需要註意的是,黑米需要提前泡好,這樣就比較容易熟。另外,燕麥一定要後放,因為燕麥熟得很快,如果煮得太久它的營養成分就會損失很多。

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