燕麥片減肥原理

燕麥片為什麼能減肥呢？

原因在於，燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境十分寒冷，使得燕麥片熱量很低，完全不會給人體造成任何的負擔。

再一個，燕麥片中含有大量的膳食纖維，不僅能夠降低膽固醇，還有排毒通便的作用，減少瞭脂肪、垃圾和毒素在體內堆積的機會，進而起到防治肥胖的作用。

另外，在吃瞭燕麥片之後，很容易就會產生飽腹感，這樣就能夠避免再去吃其他的高熱量食物，熱量攝入的少瞭，人也自然就瘦瞭。