奶昔的種類

 2024-03-24  阅读 14  评论 0

奶昔是很多人都很喜歡的一種甜品,奶昔不僅僅是一種飲品,還可以作為零食和甜點單獨食用,享受其原始的口味。奶昔的種類也有許多,那麼具體奶昔的種類有哪些呢?

西紅柿奶昔

材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西紅柿2個,幹羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4茶匙。

做法:

1、先將買回來的西紅柿洗幹凈,然後把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機,攪打2分鐘後倒出來。如果你喜歡,也可在杯子裡添加冰塊飲用。

點評:西紅柿含有豐富的維生素和纖維素,熱量和脂肪含量極低,吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易於消化,還為西紅柿的減肥功效加瞭分哦。

櫻桃奶昔

材料:櫻桃100克, 酸牛奶180克 ,砂糖10克。

做法:

1、櫻桃100克, 酸牛奶180克 ,砂糖10克。

2、將盤子裡的果肉全部放入料理機中。

3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。

4、將榨汁機的開關按動,把全部材料打勻打細就可以瞭。

點評:櫻桃含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的減肥佳品,除此之外,櫻桃還含有豐富的花青素,減肥養顏一舉兩得哦。



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