面筋是一種植物性蛋白質,由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成,其營養成分尤其是蛋白質含量,高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物,還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素,是傳統美食。我國傳統醫學認為,面筋的主要食用功效有和中、解熱、止煩渴和治面毒。
然而,現在市面上的面筋串都是烤制的,而且還刷上孜然、鹽巴、酥油、辣醬,紅油辣子等配料,使得面筋串不利於孕婦及胎兒健康。而且烤制的面筋串也有幾方面的其危害:
第一、減少蛋白的利用。在燒烤過程中,其中蛋白質會發生“梅拉德反應”,蛋白質發生變性,氨基酸也遭到破壞,而且其中的維生素也同樣被破壞。如果經常食用這類食品,會造成這些營養素的攝入減少,影響其在體內的利用。
第二、有感染寄生蟲的危險。因為燒烤類物質,是在高溫下烤制,為瞭保持鮮嫩的味道,往往烤的不熟,外焦裡嫩,裡面的肉還沒有熟透,而如果肉的來源不合格,往往含有某些寄生蟲,如果食用這些不熟而含有寄生蟲的烤肉,那麼很容易感染寄生蟲,甚至有罹患腦囊蟲病的隱患。
第三、 致癌。目前已經證實,燒制食品可能導致腫瘤的發生,因為其中含有一種強致癌物----苯並芘,這種物質是一種強致癌物,是在燒烤食品時產生的,經常食用會在體內蓄積,能誘發胃癌,腸癌等多種惡性腫瘤的發生。
因此,孕婦最好不好食用烤制的面筋串。
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