酸辣土豆絲的營養價值

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

酸辣土豆絲是一道非常誘人的佳肴。光是聽到名字,就已經感覺流口水瞭。大部分喜歡吃酸辣土豆絲的人就是沖的酸辣這股酸爽的味道,何況土豆絲如果做得好,還特別脆!最最重要的是,酸辣土豆絲是很有營養的一道菜呢!具體來說,酸辣土豆絲的營養價值及功效如下。

1、酸辣土豆絲中的土豆。土豆含鉀和維生素極多,對消化不良和預防中風等、降低血壓有顯著功效。研究分析,酸辣土豆絲中含有葉酸、膳食纖維、維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、核黃素、硫胺素等營養,還有鈣、磷、鉀、鈉、碘、鎂、鐵、鋅、銅等。多吃土豆,對腸胃和心臟都有益處。

2、酸辣土豆絲中的辣椒。辣椒富含維生素,吃辣椒可以增加飯量和體力,改善怕冷、凍傷和血管性頭痛的癥狀。辣椒還可以促進新陳代謝和荷爾蒙分泌,治療感冒咳嗽,降低膽固醇。

3、酸辣土豆絲中的醋。醋可以殺菌,也可以增強身體的抵抗力。

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