三文魚籽的營養價值

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

三文魚籽不僅是一種珍貴的食材,而且營養價值也同樣很高,它含有豐富的不飽和脂肪酸,可以有效降低血脂和血膽固醇,對於預防和治療心血管疾病都很有幫助。

三文魚籽還含有一種Ω-3脂肪酸,它是腦部、視網膜及神經系統中不可缺少的物質,具有健腦的功效,有效預防老年癡呆和視力衰退。

三文魚魚籽還能有效地預防糖尿病之類的慢性疾病,由於它具有很高的營養價值,因此享有“水中珍品”的美譽。


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