通心粉的的熱量

對於許多愛漂亮的女孩子來說，一樣食物的熱量是她們非常關心的問題。那麼，對於美食之一的通心粉，熱量是多少呢？

據統計表明，100克的通心粉含有350卡路裡。相對於其他的主食來說，通心粉的卡路裡偏低，是減肥時可以優先選擇的主食之一。而且通心粉含有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質，有營養，能夠為人體補充一定的熱量，但又不會含有過多的卡路裡。

通心粉的輔料搭配豐富，可以為人體補充各種不同的營養。比如：芝士、蝦、牛肉等等，這些都可以為人體提供較高的蛋白質和熱量。但通心粉通常也搭配各種蔬菜，蔬菜含有的熱量較低，不僅可以為身體增加各種維生素，也是非常健康有益的。所以大傢在食用通心粉時，除瞭要註意量的攝入，也要註意它的搭配輔料。