麥片的營養價值

麥片的有什麼營養價值？麥片營養成分高，燕麥經過加工制成麥片後，因為食用方便，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的保健食品。麥片有些許粗糧口感，搭配以細膩的牛奶沖調不但增強瞭順滑口感，還能提升麥片的營養價值，品嘗起來散發出濃鬱的牛奶香，具有很好的飽腹感 。那麼麥片的營養價值是什麼呢？下面讓媽網百科來告訴你麥片的營養價值吧。具體如下：

1、麥片的營養價值就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

2、麥片的營養價值還對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用麥片對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。

3、經常吃麥片粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較幹，容易導致腦血管意外的發生，麥片能夠解便秘這一個優點。

4、麥片還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。

5、麥片中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。