吃芝麻醬要註意哪些問題

吃芝麻醬的時候，最應該註意的問題，就是芝麻醬的攝入量，一天內芝麻醬的攝入量要控制在10克左右，因為芝麻醬的油脂含量多，熱量高，吃多瞭容易發胖。並且，芝麻醬吃多瞭也是不利於人體對它的吸收和消化。

同時，還要註意芝麻醬的保質期，過期瞭的芝麻醬是一定不能吃的。

在吃芝麻醬的時候，需要減少其他油脂含量高的食物的攝入，可適當搭配蔬菜、粗糧食用。

需要特別提醒的是，如果是將芝麻醬調成糊狀加入粥中給寶寶作為輔食，是不能夠加鹽的。當寶寶1歲以後，吃芝麻醬也要少放鹽。並且，孩子要少吃麻醬糖餅一類的食物。