糙米粉怎麼吃

糙米粉營養巨高，用來洗臉會不會大材小用瞭，糙米粉當然不僅限於洗臉，還能做成各種食物。糙米之所以碾壓成分是因為糙米的口感不好，較粗糙，不過用來熬粥還是值得一試的，但是熬成口感細滑的粥後，糙米的營養價值就流失不少瞭。糙米粉不用擔心口感不好瞭，做成糙米粉糊是絕佳的選擇，糙米粉加上燕麥，營養十分的豐富，是養顏美容佳品。

糙米粉燕麥南瓜粥

材料：南瓜，糙米粉，燕麥，白糖。

做法：

1、南瓜洗凈去皮切塊後放入鍋中。

2、鍋中加入適量的清水，倒入糙米粉、燕麥片，開煮。

糙米粉糊

材料：糙米粉

做法：

1、電鍋燒開水。

2、將糙米粉倒入開水中攪拌，不要太稀。

3、等糙米糊涼晾，就可以吃瞭

糙米粉糊的功效是排毒，堅持吃一個月能減肥呢。