桂格燕麥片熱量

相信很多人都喜歡吃桂格燕麥片，但是絕大多人都不太瞭解桂格燕麥片的熱量結構，下面就來介紹一下桂格燕麥片的熱量結構。

桂格燕麥片熱量包含：能量 563千焦、蛋白質 4.2克、脂肪 2.8克、膽固醇 0毫克、碳水化合物 21.1克、膳食纖維 3.4克、可溶性膳食纖維 1.6克、鈉 2毫克、維生素B 10.08毫克、維生素B 120.1微克、鎂 42毫克、鐵 1.3毫克。

可見，桂格燕麥片的熱量還是挺多的，好在我們每一次都隻取少量與水或者牛奶煮著喝，這樣既使人產生瞭飽腹感，又給人補充瞭多種養分，健康有效管理體重。這也是需要減肥的人尤其是大多數女生喜歡吃桂格燕麥片的一個原因瞭。

桂格燕麥片的熱量還適合於早餐進食，可用於焗制餅幹、面包、松餅或曲奇，還可制作燕麥蒸肉餅，其豐富的熱量給人們提供持久能量。