吃瞭營養麥片巧克力會胖嗎

營養麥片巧克力有很大的營養，且眾多口味，因此倍受大眾的喜愛。但吃瞭營養麥片巧克力會胖嗎？下面讓媽網百科為大傢分析一下吃瞭營養麥片巧克力會不會胖吧。

1、燕麥巧克力的熱量：營養素含量(每100克)，熱量(大卡)385、00，碳水化合物(克)78、30，脂肪(克)4、00，蛋白質(克)7、40，纖維素(克)5、20若按此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。

2、燕麥含有的特殊高分子結構的碳水化合物能夠在體內緩慢而持久的釋放出能量。同時其中含有的水溶性纖維能夠象海綿一樣將體內的膽固醇吸走並帶出體外，降低膽固醇。而燕麥片(含麩皮)中的不可溶性纖維又有增加腸胃蠕動，排泄廢物的功能。

小貼士：巧克力屬於高熱量高能量高脂肪的飲食，食用過度之後會導致身體營養過度從而導致身體肥胖。但是偶爾吃是沒有問題的，平時要加強運動才能更好的起到減肥的效果。而且什麼東西吃多瞭都會發胖，尤其是巧克力，所以大傢一定要記得食用燕麥巧克力一定要適量歐，不能食用太多要不很容易長胖，不管你吃什麼或者吃多少，隻要你能消耗掉所吸收的熱量就行，吃什麼都不能減肥，關鍵是親要運動，可以多吃蔬菜水果和粗糧。