紫薯的營養是眾所周知的事情,紫薯不僅能夠補脾益氣,還能夠寬腸通便。紫薯可以做出各種美味好吃的食物。下面將為您詳細介紹紫薯的食譜~
食譜一:紫薯面包
食材:高粉、奶粉、酵母、鹽、雞蛋、水、砂糖、紫薯泥、煉乳。
步驟:
1、酵母用溫水溶解後再將其它原料加入面包機中,啟動發面團程序,面團揉至拉出成薄膜狀後基礎發酵2倍大;
2、將發好的面團進行排氣後二次發酵,發酵好的面分割每個42克10個小面團滾圓松馳15分鐘, 取一個小面團搟成橢圓形
3、從上往下卷起,繼續松馳10分鐘,重復上一步驟也就是將成卷的面團堅著再次搟成橢圓形;
4、將餡料搓成條形放入,將面卷起,放入烤盤中最後一次發酵;
5、發酵好的面團表面刷上蛋液,烤箱預熱,烤制中稍上色後加蓋錫紙中下層180度16分鐘。
食譜二:紫薯山藥粥
食材:紫薯、山藥、大米、冰糖。
步驟:
1、山藥流水中去皮切滾刀塊;
2、紫薯去皮切滾刀塊;
3、大米放入電飯鍋,加適量水,熬1小時粥;
4、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可。
版權聲明:底部版权信息;