糙米粉功效

 2024-03-24  阅读 12  评论 0

糙米粉是愛美美的女孩紙以及折翼天使的好朋友,其含有抗活性氧植酸、阿魏酸等,能抑制黑色素的生成,用來洗臉能起到嫩白的作用,吃糙米粉糊容易產生飽腹感,受到胖孩紙的追捧。

緩解疲勞

糙米粉中含有維生素E和維生素B族,不但能提高免疫力,其中的維生素B族能將葡萄糖轉化為能量,能緩解疲勞,令註意力集中。

控制血糖

糙米粉對穩住血糖,糖尿病人也能好好享用糙米粉美味瞭,其含有的淀粉物質被粗纖維組織包裹,進食後人體消化吸收慢,因此能很好的控制血糖。

對抗痘痘

臺灣雜質《康健》也載文表示吃瞭糙米粉能很好的對抗痘痘,因為糙米粉富含纖維素,能有效降低血糖指數,降低血糖反應,從而改善長痘痘情況。

如果用發芽的糙米碾壓成粉末,能提高記憶力,預防老癡呆。早餐可以煮一碗糙米粉糊,比“金”水果還要“金”。

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