糙米口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,所以平時很少吃。但是糙米粉就不同瞭,用熱水一沖 就可以喝到熱乎乎的糊糊瞭,無論是顏色還是口感 都是非常棒的。
用電水壺燒水,然後撕開一包糙米粉袋子把粉倒入碗中,把粉加入沸水後認真地用勺子攪拌幾下,需要攪拌時候是順時針攪拌 讓粉沒有疙瘩,然後糙米粉糊糊就弄好瞭,喝起來真香啊。糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收,用沸水沖,加入糖能提升口感,沒有加糖也感覺非常好喝哦。
另外,糙米糊也有瘦身效果,糙米粉20克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果你能堅持下來,通常在第4天時就會排出大量的宿便,效果非常明顯。其主要功效就是將人體內的毒素排出,凈化身心,達到減肥成功的目的。
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