玉米須能減肥嗎

玉米須能減肥，懂得養生的人們贊美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養生保健作用越來越受到人們的青睞。但應該很多人都不知道玉米須還有減肥的功效吧。接下來，媽網百科帶大傢揭秘玉米須減肥功效吧。

玉米須減肥的原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

在中藥裡，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。玉米須減肥茶做法又是怎麼樣的呢：

1、把玉米須清洗幹凈，用開水沖泡即可。

2、用玉米須煮水後服用。

3、玉米保留玉米須，放進鍋內一同煮熟，然後吃玉米、喝湯水。

4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利於消腫的食物。