糯米又叫江米，是傢常經常食用的糧食之一，因它香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大傢喜愛。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，是溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定的緩解作用哦。
中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃瞭後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。
所以大傢可以常把糯米飯團當早餐或者零食，這樣不僅可以填飽肚子，而且還可以滋補身體呢！
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