小麥怎麼做好吃

小麥是人類主食之一，並且小麥的營養價值非常之高，所以在這個追求健康的時代裡，人們都開始食用起小麥，可是有些朋友卻苦於不知道小麥怎麼做好吃，那麼下面媽媽網百科就來告訴大傢小麥怎麼做好吃吧！

小麥養生飯

原料：

混合養生米（大麥、小麥、楓葉米、糙米、赤小麥、紫米、黑米、紅糙米）、橄欖油、水。

做法：

1、按照米和水的比例為1：2.5放入電飯煲，加入1勺橄欖油，煮50-65分鐘，悶10分鐘即可。

2、按照米和水的比例為1：1.5將米浸泡5-6小時，或者浸過夜，放入電飯煲，加入1勺橄欖油，煮50-65分鐘，悶10分鐘即可。

小麥糯米粥

材料：

冰糖少許、糯米100克、小麥仁100克、陳皮1小片。

做法：

1、糯米、小麥仁洗凈。

2、粥鍋內註水，用大火煮開後轉小火，加入糯米、小麥仁、陳皮後用大火煮開，轉中火煮約30 分鐘。

3、待糯米粥煮好後，加入冰糖調味即可。

桂圓麥仁粥

材料：

大米、糯米、麥仁、紅豆、桂圓幹。

做法：

1、把所有的米淘洗好，桂圓幹剝去外殼。

2、所有的材料添水放高壓鍋熬，大火燒開，小火冒氣大概半小時即可。