土豆泥的熱量

從土豆泥的營養價值和味道來說，無疑是很多人的選擇。很多人喜歡吃土豆泥，但是在外貌協會的社會裡，很多人都註重身材，都在控制自己的體重。都非常關註吃的東西的熱量。那麼土豆泥的熱量怎樣呢？高嗎？下面就由我們一起來瞭解一下吧。

土豆泥的熱量不算很高。100克的土豆泥含有105.08大卡的熱量；3.75克的脂肪；1.96克的蛋白質、1.01克的纖維素和15.66克的碳水化合物。每100克土豆泥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。所以土豆泥的熱量還是比較低的。大傢可以適量進食。