玉米淀粉有哪些營養

相信在生活中，大傢都有吃過玉米的經歷，現在的市場中，也有不少人是用玉米來制作成玉米淀粉來食用的。玉米淀粉主要含有蛋白質，淀粉，脂肪，維生素，礦物質等營養成分，玉米淀粉的作用更加的廣泛。那麼玉米淀粉又有哪些營養價值呢？下面媽網百科為大傢帶來玉米淀粉的營養。

1、每百克玉米的脂肪含量是3.0-4.0克，為精米白面的36倍。

2、玉米淀粉營養成分脂肪特點是：一半以上為亞油酸，並具有谷固醇、卵磷脂、維生素e等有益於防治血管硬化和促進腦細胞功能的物質。

3、玉米的蛋白質含量略高於精米白面，纖維素含量則是後者的410倍，因此，玉米有刺激腸蠕動、防治便秘的作用。

4、玉米的胡蘿卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含鈣量高達22毫克，在谷物中是少見的。

玉米淀粉有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米粉營養成分中含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6—8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。