薏米紅豆粉是什麼

薏米紅豆粉，一是薏米，一是紅豆，都是市面上常見的食材，可是把它們搭配起來食用，卻能達到超乎想象的效果。至於薏米紅豆粉是什麼？下面，跟著媽網百科一起來從薏米紅豆粉的制作過程、構成成分和產品功效中認識認識薏米紅豆粉吧。

薏米紅豆粉的制作過程：首先，取紅豆和薏米各半混合在一起。其次，記得多清洗幾次，洗幹凈。接下來，把它們薄薄地攤開曬，大太陽的時候兩個小時就幹瞭。然後，放入烤爐烘焙，溫度150度，時間120分鐘。最後，取出放研磨機磨粉，一般一次300克，研磨90秒鐘。這樣，健康環保的薏米紅豆粉就出來瞭，自己制作用料放心，而且經濟實惠。

上班族，如果覺得制作時間過程，沒時間自己制作薏米紅豆粉，也可以購買已經制作好的薏米紅豆粉。市面上銷售的薏仁紅豆粉，主要成分有薏仁粉、紅豆粉、麥牙糊精、植脂末。如按照中醫學“四性五味”理論進行組方配比，營養更加豐富合理、養生效果更佳。在食用過程中，可根據個人喜好進行調味，也不失為一種不錯的選擇。

薏米紅豆粉雖然選料方便，制作過程也很簡單，但是它所能起到的作用也不容小覷哦。薏米紅豆粉有美白養顏、對抗皮膚幹燥、延緩衰老和補血養血的作用，特別適合16-40歲的女性及皮膚幹燥者食用。