減肥燕麥粥的做法

燕麥粥是很有效的減肥食品，不但糖分含量很少，還有很多有利於身體健康的營養物質，可以有效調解人體新陳代謝，還含有很多植物粗纖維，對身體很有幫助左右，那麼減肥燕麥粥怎麼做呢？這裡就給大傢介紹一種簡單的做法。

材料：燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄幹100克。

做法：先鮮牛奶煮沸，再雞蛋白糖放入燕麥片中攪拌，加入牛奶，繼續攪拌，把100克葡萄幹全部放進去，在把容器放入電飯鍋中蒸10分鐘即可取出食用。

這種做法的減肥燕麥粥，既簡單有好喝，而且很有營養，適合想減肥的朋友們食用。