蕎麥面條比普通面條熱量低嗎

我們吃東西肯定是越營養越好，熱量越低越好。高熱量食物會引起一些疾病，比如說肥胖、高血壓、高血脂等等。那麼蕎麥面條的熱量是怎樣呢？蕎麥面條比普通面條熱量低嗎。

媽網瞭解到，據實驗數據表明普通面條熱量為346大卡；而蕎麥面條的熱量為340大卡。據熱量而言兩類食物是差不多的。那麼他們的區別在哪裡呢？

蕎麥蕎麥面條是粗糧、就是常說的粗纖維食品也屬於黑色食品。粗纖維可以促進腸胃的消化功能和腸胃的清理，是屬於低熱量飾品。蕎麥面條還含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還可以降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血。

而普通面條則含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量；對於血液、中樞神經和免疫系統、頭發、皮膚和骨骼及腦子、肝、心等內臟發育和功能有重要影響；還可養胃、增強免疫力、促進人體氣血運行。

由此可見蕎麥面條和普通面條的熱量是差不多的，隻是各自的營養功效不同而已。