紅豆薏米水什麼時候喝好

薏仁米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏仁米是常用的中藥，又為常用的利水滲濕藥。那紅豆薏米水什麼時候喝好呢？

不建議在經期喝有薏米的東西，因為薏米是有活血的效果的，有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情，你這個可以在平時適當吃一些，也不能吃的太多瞭。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話，對身體也有一定副作用的。

薏米紅豆湯每天應該怎麼喝呢？建議大傢從5月初開始喝，一直可以喝到10月份。熬瞭以後可以隨意喝。每年到天熱的時候，我就把自己傢裡不常用的一個暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺裡，再燒一壺開水，水開瞭以後直接灌到暖壺裡，最後把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝，頭天晚上灌進去，第二天早上壺裡的豆子全都泡碎瞭；如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出傢門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以後到傢喝正合適。臨床上有很多體內濕氣很重的病人，在喝瞭薏米紅豆湯一兩周後，便感覺到腿腳發輕瞭，走路不那麼沉瞭，濕疹也慢慢地消退瞭。這也告訴瞭我們一個道理，很多小病其實都可以自己進廚房裡找藥，食物就是最好的藥。