西麥燕麥片的功效與作用

燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，燕麥片的功效和作用也不小。西麥燕麥片作為人們熟知的品牌，功效與作用怎麼樣呢？

西麥1994年從澳洲來到中國，一直以來都以優質澳洲燕麥著稱。營養素含量(每100克)：熱量(大卡)402.72、碳水化合物(克)65.00、脂肪(克)8.00、蛋白質(克)12.00、纖維素(克)11.60。功效與作用如下：

1、益肝和胃，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。

2、可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

4、含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。