吃方便面要註意什麼

方便面又稱快餐面、泡面、速食面、即食面，是很多人很喜歡的食物，因為它即好吃有方便，操作簡單，但是你們知道嗎，吃方便面其實也需要註意一些東西，才能讓自己吃得更健康哦，到底方便面要註意什麼呢，接下來就讓我們來看看吧。

方便面如今的包裝越來越多，有袋裝，也有碗裝的，如果是碗裝，那麼建議你最好把面餅拿出來，用自己的碗裝著，因為用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，塑料餐具中的有害物質就會滲入食品中，這樣對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害的哦。

還有方便面最好煮著吃，如果可以就不要放裡面的料，自己加料，可加些蔬菜，水果，雞蛋等，因為方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但很少。