煮方便面的營養

在快速發展的今天，煮方便面成瞭大多數人的美食，但又想吃有營養的東西，所以愛吃方便面的你是不是也很想問“煮方便面有沒有營養嗎”呢，那麼就讓我們一起來瞭解一下吧。

方便面主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補充人體營養所需的成分哦。而煮方便面相對於幹吃和直接沖開要有營養哦，因為在煮方便面的時候，你可以隨心所欲加入喜歡的材料，比如加入蔬菜，雞蛋或者肉等，會更加平衡飲食，添加人體所需的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等。

當然在煮方便面時，最好將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，裡面的配料也最好別下，或下一半就好瞭。