綠豆薏米百合湯的功效

綠豆薏米百合湯就是集綠豆、薏米和百合的營養與功效於一體的營養湯品。不少愛美的女性朋友對具有纖體美容功效的綠豆薏米百合湯的誘惑力完全沒有抵抗力。那麼綠豆薏米百合湯的功效如何呢？下面我們一起看看綠豆薏米百合湯的功效。

1、預防心血管疾病：綠豆薏米湯可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2、促進新陳代謝：綠豆薏米湯可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便。

3、降血脂：綠豆薏米湯含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

4、減肥：薏米在五谷類中纖維質最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。

5、美白肌膚：綠豆薏米湯富含維生素E，可以協助消除斑點，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。

6、預防和抵抗癌癥：綠豆薏米湯含有薏苡脂，能夠有阻止癌細胞生長及傷害作用。