烤玉米的熱量

玉米是大傢都很喜歡吃的一種粗糧，而烤玉米更是大部分人的至愛。烤玉米需要經過高溫的炙烤才能得到，並且需要在玉米表面刷上一層的牛油，由此可見，烤玉米的熱量肯定不低。接下來媽網百科就為我們介紹烤玉米的熱量的相關介紹。

經測定，一根100克的烤玉米幫中，所含有的熱量為130大卡、碳水化合物為22.39克、脂肪4.15克、蛋白質4.15克、纖維素3.10克。

由上述介紹可見，烤玉米的熱量並不算很大，但是媽網百科建議，在減肥期間還是少吃為妙。另外，由於烤玉米在制作的過程中會經過高溫的炙烤，因此難免會造成一部分的玉米會炭化，甚至有可能產生致癌物質，不利於健康。因此，烤玉米的食用量還是適當就好，不能常食，避免引起身體的不良反應，身體的健康才是最重要的。如果想吃玉米，可以選擇其它的方式做來吃。