芹菜炒肉片的做法

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

芹菜含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質等,其中鈣、磷的含量較高。所含的揮發油香味濃鬱,可增進食欲。芹菜炒肉片是以芹菜和豬瘦肉為主要食材的傢常菜,選擇搭配上紅辣椒,可以讓這道菜看起來紅綠相間,色香味俱全,營養價值豐富。而且食材容易準備,操作簡單,適合剛開始學做菜的初學者。

準備材料:芹菜、豬肉、紅辣椒、淀粉、油、醬油、芝麻油、鹽、薑、蒜。

做法:

1、芹菜去根須,去掉少許芹菜葉子,洗凈後,切成段,把芹菜梗的開水中焯一下,撈起瀝幹水,(註意芹菜的葉子不需要焯水)備用。

2、瘦肉洗凈切成薄片,加入醬油,芝麻油,淀粉,少量食鹽攪拌均勻,醃制15分鐘。

3、紅辣椒和薑分別切成絲,蒜頭拍碎。

4、準備炒鍋,熱鍋後放油,油熱後爆香蒜碎,薑絲和紅辣椒絲。後把醃好的肉片倒入鍋中快速翻炒。

5、倒入芹菜梗,大火快速和鍋中的肉片翻炒。

6、再把芹菜葉放入一起炒,(葉子比較快熟所以最後放)這時放鹽和少量醬油。炒到芹菜熟後,熄火起鍋即可。

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