薏米仁紅豆湯可以天天喝嗎

薏米仁紅豆湯不僅含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，能夠祛濕消腫、纖體美容，還能夠防癌抗癌、增強人體體質。薏米仁紅豆湯特別適合愛美的女性朋友喝，尤其是想要減肥的女性朋友，但是薏米仁紅豆湯可以天天喝嗎？下面我們來瞭解一下。

薏米仁性味甘淡微寒，雖有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，但是也不能天天喝，尤其是月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間不要吃。

因為薏米仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期食用薏米仁和紅豆，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免飲用薏米仁紅豆湯。薏米所含的醣類黏性較高，所以喝太多薏米仁紅豆湯可能會妨礙消化。

此外，在烹調紅豆薏米的時候需要註意，不能加大米同煮。因為大米是生長在水裡的植物，本身帶有濕氣。如果將大米與紅豆薏米一起熬煮，會讓粥粘黏，也會破壞瞭紅豆薏米祛濕利尿的功效。而在食用紅豆薏米的時候要註意不宜多吃，因為紅豆薏米雖然有開胃健脾的功效，但是不能吃得太多太頻繁，也不可空腹食用，這樣容易產生腹瀉腹痛。