4個月以內的寶寶每天每千克體重需要100~120千卡的能量,主要從母乳、牛奶或者配方奶中獲得。4個月以內的寶寶不建議額外添加高碳水化合物食物(小米粥油除外),否則消化功能紊亂。在寶寶6個月之後,可以添加輔食,而碳水化合物的重要來源就是五谷。推薦最早添加的就是小米粥,出生即可食用。熬小米粥時上面有一層油,就是米油。李時珍說過“米油是窮人的人參湯”。曾經接觸過一個北京的新生兒,是早產兒,什麼都不能吃,最後媽媽就拿小瓶子滴濃米湯給他喝,現在已經是很健康的大寶寶瞭。
小米粥含有豐富的能量維生素b,可以促進腸胃蠕動,增進食欲。無論對於先天脾胃發育不足的改善,還是後天飲食結構不合理導致的腹瀉、便秘、嘔吐、出牙不適等情況的緩解,都很有幫助,是很值得推薦的一種萬用食療方。
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