蓴菜黃魚羹營養價值高,功效也非常多,食用對我們身體健康各方面非常有益處,那麼,蓴菜黃魚羹是怎麼做的呢?一起來看看下文的介紹。
主料:鮮黃魚一條(約重800克),蓴菜100克。
調料:紹酒20克、醬油30克、白糖15克、精鹽、蔥節5克、蒜泥5克、薑2片、熟豬油50克、麻油10克、水淀粉30克。
制作方法:
1、將黃魚去鰓、去鱗、撕去頭皮,剖腹,去內臟,用清水沖洗幹凈,瀝幹水分。
2、炒鍋上火,放入1500克清水,放入蔥節、薑片、紹酒,放入黃魚,用旺火燒沸,改用小火燒至魚肉熟透,晾涼。
3、拆去魚骨,撕去魚皮,變成凈魚肉。
4、取一片薑切成末,炒鍋復上火,放入熟豬油燒熱,放入薑末、蔥末、蒜泥炒出香味,放入黃魚凈肉及蓴菜,加入醬油略燒片刻,再加入白糖、精鹽燒沸後,用水淀粉勾芡,起鍋盛入碗內,淋上麻油即成。
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