吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜的用途很大，不僅能夠生吃，還能做美容，甚至是減肥，那麼吃黃瓜真的能減肥嗎？相信這是很多女性朋友關心的問題，今天媽網百科就來給大傢詳細講解一下這方面的知識點吧。

實踐證明，黃瓜是一種有效的"減肥食品"，現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

所以說黃瓜是可以美容的菜蔬，當然除瞭有減肥的效果之外，如果我們經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎，真心不錯的喲！

由此可見，想減肥的朋友可以吃一些黃瓜，黃瓜的熱量比較低，從另外一方面來說就是能夠幫助減肥喲。另外皮膚不好的人也可以嘗試一下用黃瓜來做美容，最天然的美容效果，不用花費上百元的錢財就能進行一個皮膚護理，何而不為呢！