秋末冬初正是清腸排毒的好時機,蕨菜幹炒肉就是常吃的傢常小菜,它具有清熱解毒的作用,民間還有偏方是食用蕨菜來治療痢疾等疾病,那麼蕨菜幹炒肉要怎麼做才好吃呢?下面就為大傢推薦蕨菜幹炒肉的做法!
做法一
材料:蕨菜幹、五花肉、紅薯粉條、小蔥、幹紅辣椒、薑
做法:
1、蕨菜幹提前用溫水泡發,至菜幹變軟,瀝幹水分,切寸段備用;
2、紅薯粉條提前用溫水泡發至無硬芯,撈出沖涼,瀝幹水分備用;
3、五花肉切厚片備用;
4、鍋燒熱後,下入五花肉用小火幹煸;
5、逼出大部分油脂後,爆香蔥薑和幹紅辣椒;
6、下入蕨菜幹大火翻炒2分鐘,烹入料酒、生抽和一點點糖;
7、添加粉條,添加一勺排骨湯,添加沒過的熱水,大火煮開;
8、轉中火慢燉,至湯汁收過半時,調入適量的鹽;
9、湯汁基本收盡,添加一點點味精調味,撒上蔥花,即可出鍋。
做法二
材料:蕨菜幹、豬肉
做法:
1、豬肉切片。
2、蒜去皮切末。
3、蕨菜幹提前泡發,洗好瀝幹水分。
4、油鍋下肉片炒變色。
5、下蒜末炒香。
6、加生抽炒香。
7、下蕨菜幹,加鹽加香菇粉,炒。
做法三
原料:蕨菜350克,豬肉150克,蒜苗兩根,辣椒兩根,油適量,糯米酒適量,鹽適量,醬油適量。
做法:
幹蕨菜在開水煮20分鐘後,用煮過的水泡半天以上待用手可以扯斷。濕蕨菜可直接使用。豬肉切片,蕨菜用手掰斷、蒜苗辣椒切段。鍋內不用加油,先把蕨菜炒幹,加半碗水、加鹽煮幾分鐘將水分炒幹。將炒好的蕨菜盛出,另起鍋。熱鍋放油,將辣椒爆香。加入豬肉翻炒,加鹽、糯米酒,豬肉炒至兩面焦黃。加入炒幹的蕨菜翻炒,加一點水,醬油燜兩分鐘,稍稍收汁,加入蒜苗翻炒幾下即可
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